découvrez les courges

au programme de l'atelier cuisine qui a lieu ce week end :
vendredi 24 septembre à 19h ou samedi 25 septembre à 9h30

- COUSCOUS aux fruits secs et au potimarron
- GATEAU de COURGES aux pruneaux
- conseils alimentaires pour l'automne (selon la diététique chinoise)

n'hésitez pas à vous y inscrire, il reste des places
à bientôt
solène

La rentrée du Souffle des Saisons

Je vous souhaite une bonne reprise.

La nature continue à nous apporter ses bienfaits en cette période "automnale".
Les ballades en forêt permettent de s'oxygéner et de remplir nos poumons ! Surtout de "se remplir" des bonnes odeurs des sous bois.
En effet, ce sont les méridiens du poumon et du gros intestin qui sont au maximum de leur énergie en ce moment.
Pour bien se préparer à l'hiver il est important de veiller à bien respirer. Les massages sont également propices en cette saison de l'année.
ces conseils sont préventifs pour éviter les maux liés à la saison (rhume, problèmes respiratoires etc...)

Pour cette reprise vous pouvez vous inscrire au choix :

- aux ateliers cuisine avec Thérèse au sein de son gîte un vendredi soir et samedi matin par mois (programme détaillé ci dessous)

- aux demies journées « cuisine et détente » planifiées à l'année à raison d'une fois par mois à mon domicile à La Pelousière. Les dates seront fixées avec l'ensemble des personnes intéressées. L'inscription est annuelle (maximum 5 personnes par groupe).
Si vous êtes intéressés faites vous connaître avant mi-septembre.
Au programme : cuisine de saison et relaxation (étirements de méridiens).

A bientôt

Au plaisir de vous accueillir à ces ateliers ou pour des séances individuelles de shiatsu ou de massage.
Solène