C'est la fin de l'hiver. Il est important de prendre soin de son rein et de sa vessie.
Le soir, prenez le temps de vous masser les pieds. Un peu d'huile (de massage ou d'olive ou de sésame alimentaire de première pression à froid) et de gros sel vous permettra d'éliminer toutes les peaux mortes et de relâcher les tensions accumulées au fil de la journée.
Profitez du mois de janvier pour découvrir le shiatsu ou les massages « bien-être » du Souffle des Saisons. Les séances sont à 45 € ce mois-ci.
A partir de mi-janvier nous rentrerons dans la période de l'intersaison (élement terre) avant le printemps.
Le 20 janvier, lors de la journée CUISINE et BIEN-ETRE au gîte du Mesnil à Vignoc je vous proposerai un apprentissage du DO-IN axé sur le recentrage et l'étirement des méridiens de la rate et de l'estomac. Nous cuisinerons une soupe aux panais, un couscous végétarien, des poires farcies aux noix et des verrines chocolat noisettes. Je vous donnerai des conseils alimentaires pour cette période de l'intersaison ou la digestion est plus difficile qu'à l'accoutumé.
Tout cela pour 65 € la journée complète. Faites circuler l'information autour de vous, il reste encore des places.
A bientôt
Solène
06 15 96 81 13
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